 Wysłany: Nie 21:22, 06 Maj 2007 Temat postu: Jak sie pozbyć strachu |
|
| Moim zdaniem strachu nigdy sie nie pozbedziesz. Jest on czasem potrzebny - żeby nie zrobić jakiegoś głupstwa.
Jeśli chcesz zminimalizować strach - tzn. nie bać się robić rzeczy, które są wykonalne - musisz stawiać małe kroki. Jeżeli chcesz zaliczyć zeskok z 3m dachu, i naprawdę boisz sie skoczyć to podejdź do tego na spokojnie. Usiądź na skraju, popatrz w dół i zeskocz, następnie stań na krawędzi i zeskocz, potem skacz wykonując jeden krok i aż do momentu, kiedy nie będziesz sie bał zeskoczyć z rozbiegu. |
|
